Přijďte se pohybovat, tančit a prozkoumat své tělo a mysl! Lekce jsou otevřeny naprosto všem, bez ohledu na věk či předešlou taneční zkušenost.

Lekce CO.MO.DA představují cestu do naší vlastní „komody“ duše a těla. Každá lekce nám umožňuje prozkoumat a pochopit obsah této „komody“, uklidit staré a udělat místo pro nové – ať už jde o novou pohybovou techniku, relaxaci nebo sebepoznání.

Jsou určené pro všechny, kdo chce věnovat čas sobě, načerpat energii pohybem a užít si tanec bez tlaku na výkon.

Tanec přináší vitalitu, podporuje zdraví a prožívání života. Je tedy skvělým způsobem, jak uvolnit mysl a emoce.

Vyzkoušíte si nové pohyby, které rozvíjejí pohybovou koordinaci, rovnováhu, stabilitu, sílu a pružnost těla. Zároveň budeme rozvíjet rytmus, muzikalitu a sebedůvěru ve vyjádření našeho jedinečného individuálního projevu.

Součástí lekcí je interakce s druhými - pohybové dialogy hrou, vedená taneční improvizace a prohlubování vědomí o vlastním těle skrze bodyscanning. Lekce se také opírají o princip "one animal", který zdůrazňuje propojenost všech systémů v organismu.

Společně přetvoříme stres a ostych na energii pro taneční zážitky. Skrze zážitek a prožitek rozvinete naslouchání své intuici, podpoříte kreativitu a porozumění své vlastní individuální biomechanice. Vytvoříme bezpečné a podporující prostředí, kde můžete na svou vlastní komodu nahlížet bez strachu z posuzování či hodnocení.

Přijďte tvořit sami sebe s radostí!

Lekce jsou inspirovány technikami současného tance, pohybově vzdělávacím projektem Fighting Monkey, technikami mindfulness a osobního rozvoje.

Termíny konání lekcí:

• 8.2. 

• 22.2.

• 29.2.

• 7.3.

• 14.3.

• 28.3 

• 4.4.

• 11.4.

• 25.4.

• 9.5.

• 23.5.

• 30.5.

• 6.6.

• 13.6.

• 20.6.