Osmitýdenní kurz Relational Mindfulness Training (RMT), unikátní program zaměřený na rozvoj všímavosti v mezilidských vztazích a komunikaci. Během dvouhodinových setkání v malé skupině se naučíte základní techniky mindfulness, které aplikujete nejen v individuální praxi, ale především v dialogu s ostatními.

RMT je založen na vědeckém výzkumu a jeho cílem je posílit vaši schopnost radostně a plně žít ve všech typech vztahů - osobních i profesních. Program vám pomůže lépe rozumět svým emocím, myšlenkám a reakcím v komunikaci, což vede k hlubší empatii, svobodě a zvládání náročných situací.

Nezáleží na tom, jestli jste spíše introvertní nebo extrovertní typ - RMT rozvíjí dovednosti potřebné pro obě osobnostní orientace. Introverti se učí více se otevírat a získávají odvahu k veřejné sebeprezentaci, zatímco extroverti rozvíjí citlivost pro potřeby druhých a učí se lépe ovládat své impulsy.

Klíčovou součástí kurzu je všímavý dialog, který vás naučí dělat "mikro-pauzy" ve stresových situacích, abyste měli čas si uvědomit, co se děje ve vašem nitru i okolí. Díky tomu se zvětšuje prostor pro uvědomění a svobodnou volbu reakce.

RMT také nabízí bezpečné prostředí pro navázání hlubších vztahů a pocitu sounáležitosti s ostatními účastníky. Interaktivita kurzu podporuje vzájemnou důvěru a často vede k vzniku dlouhodobých přátelství.

Zúčastněte se a získejte komplexní základ v oblasti mindfulness, který můžete aplikovat ve svém každodenním životě.

Přidejte se k stovkám spokojených absolventů a objevte vědecky ověřené benefity programu - od zvýšení úrovně štěstí, snížení stresu, až po rozvoj leadershipových kvalit.